Klassifizierung basierend auf dem Body Mass Index
Unabhängig davon, ob Sie in die Kategorie für Übergewicht oder Fettleibigkeit fallen, kann ungefähr auf den Body Mass Index (BMI) geschätzt werden. Die Weltgesundheitsorganisation, die Erwachsene mit einem BMI von 25 bis 30 Jahren als Übergewicht einstuft. Alles daran wird als beliebig angesehen. Aber wie gesagt, diese Richtlinie hat nur eine begrenzte Bedeutung. Schließlich konzentriert er sich streng auf das Verhältnis von Größe und Gewicht und schließt wichtige Faktoren wie Alter und Geschlecht aus. Ebenso kann er nicht zwischen Muskelmasse und Fettmasse unterscheiden, und berücksichtigt auch nicht die Körperpunkte, an denen das Fett gespeichert wird. Wenn Sie Ihre Gesundheit genauer bewerten möchten, können Sie Tabellen konsultieren, die den BMI im Zusammenhang mit der Taillengröße betrachten. Alternativen zum BMI sind das Verhältnis von Taille und Hüfte oder der Taille und der Höhe.
Wie hoch ist der Fettgehalt des Körpergewichts?
Der Taille-Hip-Quotient, das auch als kurzer Taille-zu-Hip-Verhältnis bezeichnet wird, sagt etwas über die Verteilung von Körperfett aus. Ein Werkzeug, das heute weit verbreitet ist, um den Anteil des Körperfetts in Ihrem eigenen Körpergewicht zu bestimmen, sind digitale Menschen. Bestimmte Modelle verwenden die elektrische Impedanzmessung und zeigen daher, dass Sie Körperfettanteil prozentuieren. Denken Sie jedoch daran, dass es sich erneut um eine kochenere Richtlinie handelt, die keine anspruchsvolleren Messmethoden wie eine hautdicke Messung erreicht.
Das Bicycle -Magazin „Bicycling“ bietet Hilfe bei der Klassifizierung der Werte, die Ihnen eine solche Skala zeigen. Dementsprechend wird ein Körperfettanteil von weniger als 21 Prozent für Männer empfohlen, während bei Frauen der Wert weniger als 31 Prozent betragen sollte.
Laut Bicycling verwenden Gesundheitsexperten die folgende detailliertere Abteilung:
Körperfettanteil bei Männern:
- Essentiales Fett: <5 Prozent
- Athleten: 5 bis 10 Prozent
- Allgemeine Fitness: 11 bis 14 Prozent
- Gute Gesundheit: 15 bis 20 Prozent
- Fettleibigkeit: 21 bis 24 Prozent
- Zu hoch:> 24
Körperfettanteil bei Frauen:
- wesentlicher Fettgehalt: <8 Prozent
- Athleten: 8 bis 15 Prozent
- Allgemeine Fitness: 16 bis 23 Prozent
- Gute Gesundheit: 24 bis 30 Prozent
- Fettleibigkeit: 31 bis 36 Prozent
- Zu hoch:> 37
6. Wie geht die Fahrradindustrie mit der Gewichtsgrenze des E-Bikes um?
In dem Artikel erwähnten wir das durchschnittliche Körpergewicht eines Mannes in Deutschland von 85,8 Kilogramm. Um zu veranschaulichen, wie sich dies in der Wahl eines geeigneten E-Bikes widerspiegelt, vervollständigen wir es auf 86 Kilogramm. Angenommen, der Mann möchte ein Trekking -E -Fahrrad kaufen. Bei seiner Suche stolperte er über den KTM Macina Gran 610. Im Jahr 2024 wurde dieses Modell als das beste Trekking-E-Bike in einem Test des Stiftung Warentest abgeholt. Der Mann beschließt, dieses Fahrrad zu kaufen.
Wir gratulieren ihm zur Auswahl und Berechnung einer Stichprobenberechnung. Der Hersteller KTM erwähnt 147 Kilogramm als das damit verbundene maximal zulässige Gesamtgewicht. Von diesen entscheiden sich 27,6 Kilogramm für das Gewicht des E-Bikes selbst. Nehmen wir an, 28 Kilogramm, weil viele Hersteller das Gewicht ohne Pedale bestimmen. Aber ohne Pedale macht die Multi -Day -Fahrradreise weniger Spaß. 😉 Wir haben auch das Gewicht des Mannes 86 Kilogramm. Bleiben Sie im Moment 33 Kilogramm. Diese werden an der Kleidung unseres fiktiven Käufers, zwei großen Gepäcktaschen, dem Inhalt mit anderen Reisekleidung, einem Ladegerät, einigen Mahlzeiten, den notwendigsten Werkzeugen, Waschen von Utensilien und anderen kleinen Teilen verteilt. Wenn er sorgfältig greift und keine Temperaturschwankungen von 30 Grad berechnen muss, klingt dies nach einer lösbaren Aufgabe.
Semeal zwischen unproblematisch und problematisch
Das Szenario zeigt jedoch mindestens drei potenzielle Probleme:
- Unser Käufer bringt das durchschnittliche Gewicht mit, das zusammen mit einer durchschnittlichen Körpergröße von etwa 179 Zentimetern einem BMI von nicht 27 entspricht. Laut Statista im Jahr 2021 hatten 18,7 Prozent dieser Bevölkerungsgruppe einen BMI von 30 und höher. Es dauert also nicht viel Vorstellungskraft, dass die 86 Kilogramm schnell 96 Kilogramm werden.
- Das durchschnittliche Körpergewicht von Frauen bei 69,2 Kilogramm liegt signifikant unter dem der Männer. Infolgedessen ist die Situation für Frauen normalerweise entspannter.
- Mit einem weiteren E-Bike, das immer noch genauso für eine solche Fahrrad-Tour geeignet wäre, wäre die Angelegenheit merklich anders. Vielleicht wählt unser Käufer letztendlich den KTM Macina Sport SX Prime, weil er Carbon als Rahmenmaterial mag, elektronisch wechseln und gut mit der Bosch Performance Line SX eingehen möchte. In diesem Fall fällt das Gewicht des Fahrrads auf etwa 17 Kilogramm. Gleiches gilt jedoch für das maximal zulässige Gesamtgewicht, das dann nur 121 Kilogramm in Bezug auf das Gewicht des E-Bikes beträgt. 33 Kilogramm Umfang sind nur 18 Kilogramm.
Um die Sache noch schlimmer zu machen: Bestimmte E-Bikes haben ein höheres maximal zulässiges Gesamtgewicht. Im Kleingedruckten besteht jedoch die Beschränkung, dass das Körpergewicht der Reisenden eine bestimmte Marke immer noch nicht überschreiten darf, etwa 120 Kilogramm.
Lassen Sie uns bei KTM bleiben. Im Katalog für die Saison 2025 listet der Hersteller 194 verschiedene E-Bikes auf. Bei neun von ihnen beträgt das maximal zulässige Gesamtgewicht 150 Kilogramm oder mehr. Unter den neun Modellen gibt es drei Versionen des KTM Macina Multi, einem elektrischen Lastrad. Wenn wir sie ausklemmen, bleiben sechs der Typ „gewöhnliche“ Pedelecs. Dies entspricht einem Anteil von 3,1 Prozent. Dies steht zweifellos in offensichtlichem Kontrast zu dem Anteil der Menschen unter der Bevölkerung, die potenzielle interessierte Parteien für ein solches E-Bike wären. Bei anderen E-Bike-Herstellern, die fast alle Arten von E-Bikes mit ihrer Reichweite abdecken, schlug das Ergebnis wahrscheinlich fehl.
E-Bikes aus KTM mit einem maximal zulässigen Gesamtgewicht von mehr als 170 kg:
